地震來襲怎麼辦？台灣地震高風險區居民必知的避難準備與防災指南

台灣地處歐亞板塊與菲律賓海板塊交界，是全球地震活動最頻繁的區域之一。地震對生活造成的衝擊不僅僅是建築物受損，還可能導致人員傷亡、交通癱瘓與生活機能中斷。因此，了解台灣地震頻率高的原因、強化防災知識，以及備妥逃生與避難裝備，對每個居民來說都至關重要。

台灣為什麼地震那麼多？地震成因淺談

根據中央氣象署與地質調查所統計，台灣每年記錄的有感地震超過上百次。這是因為台灣位於板塊交界處，兩大板塊持續推擠，釋放能量時便產生地震。此外，斷層密佈，如車籠埔斷層、米崙斷層等，進一步提升地震活動頻率。

地震強度怎麼看？震度與規模的差異

許多人常混淆「震度」與「規模」。地震規模（Magnitude）表示釋放能量的大小；震度（Intensity）則表示某地區實際感受到的搖晃程度。舉例來說，2022 年台東池上地震規模雖為 6.8，但震央附近震度達到 6 強，搖晃程度極大。

地震來了怎麼辦？緊急應變步驟與正確觀念

當地震速報手機響怎麼辦？第一時間應「趴下、掩護、穩住」：

• ● 趴下：避免被搖倒。
• ● 掩護：躲到堅固桌子下方，保護頭部。
• ● 穩住：緊抓桌腳或牆柱，直到搖晃停止。

地震期間切勿搭電梯、勿急奔樓梯，避免被掉落物砸傷。若在戶外，應遠離大樓、電線桿與玻璃帷幕，尋找空曠地點避難。

地震避難包怎麼準備？清單一次看懂

為了應對大規模地震造成的停水停電、交通中斷等狀況，每戶家庭應準備一套地震避難包，內含下列基本物品：

• ✔ 飲用水（3 天份）
• ✔ 罐頭或乾糧
• ✔ 手電筒與電池
• ✔ 救急藥品與個人醫療資料
• ✔ 現金與影本證件
• ✔ 哨子（呼救用）、多功能工具刀
• ✔ 衛生紙、口罩、毛毯

建議定期檢查補充耗材，避免緊急時無法使用。

台灣高地震風險區有哪些？居住選擇的參考

根據中央氣象署地震潛勢圖，以下縣市為地震高風險區域：

1. 1. 花蓮縣、台東縣：板塊交界最活躍地段
2. 2. 南投縣：歷史地震如 921 大地震發生地
3. 3. 宜蘭縣：地底構造複雜，地震頻繁

如有購屋打算，可參考建築耐震係數、樓齡與結構是否有補強設計，確保居住安全。

地震後的自我檢查與危機處理

強震過後，應立即檢查自身與家人的傷勢，觀察屋內有無瓦斯外洩、電線短路、水管破裂等問題。若結構受損，應避免入內並通知當地里長或建管單位協助鑑定。

為什麼每次地震都讓人恐慌？心理建設很重要

地震是無法預測的災難，因此對於曾經歷重大地震的民眾而言，很容易造成創傷後壓力症候群（PTSD）。平時可以透過以下方式強化心理素質：

• ✅ 參與防災演練，提升熟悉度
• ✅ 與家人共同討論逃生路線
• ✅ 學習正確呼吸與放鬆技巧，應對焦慮

地震無法避免，準備才是關鍵

地震來了怎麼辦不是等災難發生才思考的問題。從現在起，準備地震避難包、規劃逃生動線、了解地震高風險區、定期參加防災演練，都是守護自己與家人的關鍵行動。

面對台灣這座不斷搖晃的島嶼，我們無法阻止地震發生，但我們可以做好萬全準備，將風險降到最低。